Ăn sữa chua để giảm cân, bạn đã biết cách chưa?

1. Lựa chọn sữa chua Sữa chua có nhiều loại nhưng để giảm cân thì nên chọn loại không đường, ít béo. Vì các loại này ít năng lượng calo hơn...

Cách dưỡng trắng da với mặt nạ sữa chua

Mặt nạ sữa chua không đường - Nếu bạn lười hoặc không có thời gian cho việc pha trộn các nguyên liệu làm mặt nạ, cách đơn giản nhất là...

Ăn sữa chua hàng ngày có tốt không?

Sữa chua được tạo thành bởi các vi khuẩn lên men của sữa. Vì thế sữa chua có nhiều chất dinh dưỡng, các vitamin, chất khoáng có lợi. Do đó,...